가장살을 많이 찌게하는 음식은 무엇일까요

밥/반찬/국 등 가장 살을 많이 찌게하는 음식은

무엇일까요 양이 동일하다는 가정하에

그런거 잘알면 원래 먹는식단에서 조절이 가능할텐데요