다리가 덜덜덜 떨리는 이유가 무ㅜㄴ가용

Question

성별

여성

나이대

20대

갑자기!!! 앉아잇는데 다리가 덜덜덜덜 떨려요

발꿈치를 들고잇으면 더 덜덜덜덜 떨려요

왜이러는지 설명해주세요! 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

앉아있을 때 뒤꿈치를 들면 떨리는 이유는 심리적, 정서적 불안이나 근육의 약화, 근육의 과긴장에 의해 경련이 일어 나는 것일 수도 있을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

가장 흔한이유는 근육이 오래 같은 자세로 버티면서 미세하게 피로해졌기 때문입니다. 특히 발꿈치를 들고 있으면 종아리 근육이 계속 긴장상태라서 떨림이 더쉽게 나타납니다. 이건근육이 힘을 조절하는 과정에서 생기는 정상적인 미세떨림 일때가 많습니다. 카페인섭취, 수면부족, 스트레스, 긴장상태오 이런 떨림을 더 잘생기게 합니다. 보통자세를 바꾸거나 다리를 내려서 쉬면 금방 내려앉는 경우가 많습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

근육의 떨림은 피로나 스트레스에 의한 경우가 가장 흔하고 마그네슘이나 칼슘, 수분과 같은 체내 영양소의 부족현상이나 카페인 과다섭취 및 강한 운동 이후 나타날 수 있습니다.

Answer 4

해당 내용만 놓고 정확히 어떻다 이야기를 하기는 제한적이긴 합니다만, 일반적으로 해당 소견은 근육이 자세에 따른 부담을 버티면서 발생하는 생리적인 떨림 소견일 가능성이 높아 보입니다. 보통 근육 피로, 긴장, 자세 등의 영향이 큽니다.