건강관리
카무트+현미+율무+검은콩+백미 이렇게 밥을 해서 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
현재 저는 현마밥만 해먹고 있어요.
어제 만난 지인 언니가 위 질문대로 이렇게 해먹고 있다고 합니다.
살은 모르겠는데 당뇨는 조절이 잘 된다고 합니다.
저도 뱃살이 많은데 이렇게 밥을 바꿔서 해먹으면 좀 도움이 될까요?
2개의 답변이 있어요!
카무트, 현미, 율무, 검은콩, 백미를 혼합한 밥은 건강과 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 각 재료에는 영양소가 풍부하며 포만감 유지, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소 등에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 소화기 질환이나 혈당 조절제 복용 중인 경우에는 주의가 필요하며, 적절한 비율과 조리 방법으로 선택하여 섭취하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요
카무트 현미 율무 검은콩은 혈당치를 조절해주고 각종 미네랄이 풍부하기때문에 다이어트와 뱃살을 빼는데 도움을 줄 수 있습니다