휴잭맨은 어떻게 몸관리를 하길래 좋을까요?

Question

서양인 버프인가요?

휴잭맨을 보면 키도 크고 몸도 엄청 크더라고요.

거기다가 어지간한 젊은 친구들보다 몸이 훨씬 더 좋고~

어떻게 관리를 하고 어떻게 운동을 하길래 그렇게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

기사나 유튜브를 보니깐 쫌 나오긴 하는데요

휴 잭맨은 철저한 운동과 식단 관리를 통해 몸을 유지합니다.

웨이트 트레이닝, 유산소 운동,

그리고 균형 잡힌 식사를 통해 건강한 체형을 유지하고 있다고 합니다.