생활
식사후 몇분정도 휴식하는게 좋을까요?
저희 회사는 식사시간이 20~30분인데
식후 바로 커피타임도 없이 일를 합니다
소화가 잘 안되는 것 같아요
식후 휴식시간은 어느 정도쉬어야 소화에 부담이 없을까요?
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5개의 답변이 있어요!
모든회사는 점심시간은 1시간은 기본인데 너무하네요 금방 식사후 일하면 배가 아플건데 식후 30분은 휴식을해야 일의능률도 더 오를건데 건의 하세요~^^
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
보통 일반 회사는 점심시간이 1시간으로 알고 있습니다.
천천히 식사를 하고 커피한잔하고 오전업무의 피로도를 풀려면 적어도 1시간은 되어야
하지않을까요?
안녕하세요. 넷아빠입니다.
식후에 바로 작업에 돌입하신다면
식사량을 조절하여 포만감이 덜 하게 식사하시는게 좋겠습니다.
식사후 최소한 10분은 휴식하는게 낫지 않을까하는 개인적인 의견입니다
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실상 식사후에 위장이 일을 시작을
식사후 30분 입니다
그래서 30분 휴식을 취하시면 좋을듯
합니다
더 좋은 것은 1시간 휴식입니다
그러나 우리나라 에서는 어려울듯
합니다
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
식사하고 30분정도는 쉬는게 좋아요.
보통 식사가 15분정도라고 한다면 30분정도 쉬고 업무를 하는게 좋아요. 그래서 보통 1시간을 점심시간으로 잡고 업무를 하고 있어요.