안녕하세요.
파프리카는 우리 몸에 다양한 좋은 효능을 가지고 있으며, 파프리카의 주요 효능으로는,
비타민 C 풍부: 파프리카는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력을 높이고, 감기 예방에 도움이 됩니다.
항산화 효과: 파프리카에는 카로티노이드, 비타민 C, 비타민 E 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고, 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.
염증 완화: 파프리카에는 캡사이신 성분이 함유되어 있습니다. 캡사이신 성분은 염증을 완화하고, 통증을 감소시키는 데 도움이 됩니다.
혈관 건강 개선: 파프리카에는 칼륨, 엽산, 비타민 B6 등이 함유되어 있습니다. 이러한 영양 성분은 혈관 건강을 개선하고, 고혈압 예방에 도움이 됩니다.
눈 건강 개선: 파프리카에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있습니다. 베타카로틴 성분은 눈 건강을 개선하고, 야맹증 예방에 도움이 됩니다
