식단으로체지방 줄이는 방법 알수있을까요?
간헐적 단식으로 체지방 줄일수 있을까요?
다이어트 보조식품으로 식욕억제 시켜서 체지방감소 시키거나 아니면 간헐적 단식으로 다이어트 성공 할수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일시적으로 체지방을 줄이기 위해서는 간헐적 단식 같은 경우도 굉장히 도움이 많이 되는 다이어트 중에 하나입니다.
하지만 체지방을 완전히 많이 줄이기 위해서는 운동을 필수적으로 하셔야 합니다
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