복부 근력운동(행잉 레그레이즈 및 윗몸일으키기 등)을 하면 근력은 물론이고 복부 내에 근막도 같이 발달 및 강화가 될수있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
근막은 말 그대로 근육의 껍데기이기 때문에 강화되는 부위가 아닙니다.
그냥 근육이 강화되는 운동이라고 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
근막은 강화가 되는 구조물이 아닙니다.
근육은 섬유로 되어있고 그 두께가 두꺼워지면서 강화가 되는데 근막은 근력운동을 한다고 강화가 되지 않습니다.
