복부근막 강화운동관련 질문입니다.

Question

성별

남성

나이대

26

기저질환

없음

복용중인 약

없음

복부 근력운동(행잉 레그레이즈 및 윗몸일으키기 등)을 하면 근력은 물론이고 복부 내에 근막도 같이 발달 및 강화가 될수있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

근막은 말 그대로 근육의 껍데기이기 때문에 강화되는 부위가 아닙니다.

그냥 근육이 강화되는 운동이라고 생각하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

근막은 강화가 되는 구조물이 아닙니다.

근육은 섬유로 되어있고 그 두께가 두꺼워지면서 강화가 되는데 근막은 근력운동을 한다고 강화가 되지 않습니다.