즙은 고농축이라 하루에 여러종류늘먹으면 안좋다고하던데 진짜인가요?
비트즙 ,양배추브로콜리즙, 사과즙, 석류즙, 칡즙,민들레즙좋다는건 다사서 조금씩 시간차둬서 여러가지먹다 많이먹어도않좋다길래 하루에한두개안먹고있는데 않좋다는게정말인가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.즙을 많이 먹게 될 경우
신장에 무리가 가는 경우가 많아
내과에서는 안좋아하는 방법입니다.
신장검사를 지속적으로 해보시고
문제가 없으시다면 드셔도 되나
즙을 내서 먹을 경우 당흡수도 빨리되기에 당뇨에도 좋지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시는 즙이 너무 많은것 같습니다.
쉽게말해 식사를 통해 흡수되는 양을 10이라고 하면 갈려진 즙을 통해 흡수되는 양은 50 이라고 할 수 있습니다.
너무 많은 즙 섭취는 영양소 과다를 일으킬 수 있습니다. 각종 즙을 드시는 분들은 당뇨를 앞당길 수도 있습니다.
모든 것이 적당해야합니다. 저라면 가장 맛있는 즙만 남기고 다른건 줄일 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 소량 먹는 것은 괜찮습니다.
-하루에 한포씩 먹는 것은 괜찮습니다. 다만 종류가 너무 많아보입니다. 양배추즙, 칡즙, 석류즙 정도 드시고 나머지는 굳이 드시지 않아도 됩니다.
-즙은 식품이기에 의약품과 달라서 소량 먹으면 괜찮습니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.