관절건강에 좋은 음식들은 어떤것들이 있나요?

Question

앉았다 일어나면 아이구 소리가 절로 나는 50대인데요. 관절에 무리가 가는 행동은 되도록 안할려고 노력을 하고 있고 또 음식으로도 관리를 할려고 하는데 관절건강에 좋은 음식이 있다면 어떤것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

저희 할머니도 관절이 안 좋으신데요 시장에서 우슬이란걸 사오셔서 닭발이랑 끓여서 드시더라구요

그러면 좀 괜찮아지신다 하시더라구요