요즘 기분이 우울해 너무 힘이 듭니다 오랫동안 우울한 게 지속되니 사람들과 대화도 안 하게 되고 혼자 집에만 있게 되는데 고칠 수 있는 방법이 있을까요
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
생활의 활력소를 먼저 찾는게 시급해보입니다.
가장 좋아하는 것을 하시면서 즐거움을 느껴보세요 그 무엇이든 해야합니다
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
기분이 우울할 때는 화창한 날에 사람이 많이 가는 유명한 바다 해수욕장에 가서 몇시간을 걷고 식사도 하며 유명한 장소도 가보고 하면 기분 전환이 될 겁니다 결국 사람이 많이 가는 곳에 여행을 가면 리프레쉬가 됩니다
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 저는 하루에 15분씩 땀흘리는 운동을합니다. 하루에 땀을 한번씩 흘리느냐 안흘리느냐는 엄청난 차이가 있어요
안녕하세요. 솔직한사랑새23입니다.
기분이 우울할 땐 해소하는 방법을 찾아두는 것이 좋습니다. 저는 야외로 나가서 걸어다니면 기분이 풀립니다.
안녕하세요. 호기로운페리카나225입니다.
자신이 좋아하던거를 보거나 우울할수록 친구들과 나가서 노는게 중요합니다
빨리 나가서 노세요 시내를 가셔도 기분이 조금이라도 나아지거든요!
안녕하세요.
기분이 우울할땐 아무생각 없이 청소를 합니다. 그러면 우울한감정이 잊혀져요. 또한 주변이 깨끗해져서 뭔가 상쾌한기분도 들어서 우울함이 없어진답니다. 화이팅하세요.
안녕하세요. 상승기류입니다.
밖에 나가서 산책을 하면서 햇볕을 쬐는것도 괜찮을것 같고 조깅이나 가벼운 등산등 운동하시는것을 추천합니다
안녕하세요. 어린검은꼬리171입니다.
기분이 우울할때는 맛있는 음식을 드세요
기분좋은 노래도 듣구요
항상 힘내시기 바랍니다
