우울할 땐 어떻게 해야 할까요?

Question

요즘 우울하고 기운도 없고 아무것도 하기 싫고 밖에 나가는 것도 귀찮아서 하루종일 집에 있어서 그런지 기분이 너무 우울해요 그렇다고 친구가 많은 것도 아니고 성격도 조용한 성격이라 친화력도 없습니다ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먼저 우울증 검사를한번해보시길 추천드립니다

아래의검사를한번해보시고21점이넘는다면 인근상담센터에서 정기적으로상담받아보길추천드립니다

질문에답이되었으면좋겠습니다