고민상담
청소년기에 헬스를 하면 키가 안크나요?
요즘 헬스를 하는 친구들이 많아서 따라서 운동해보려고 하는데 헬스를 하면 성장판에 압력이 가서 키가 크지 않을 수 있다는 말을 들었는데, 어떤 사람은 오히려 자극이 되서 좋다고 하더라고요.
뭐가 맞는 걸까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
헬스하는것과 별 상관은 없습니다.
키가 크고 작고는 유전적인 영향이 더 크기 때문에 헬스와는 연관은 안짓는게 맞다고 봅니다
안녕하세요. 그런일이생기길바라는건아니었어입니다.
어느정도 수준의 근력운동 이냐에 따라 다릅니다.
얼마나 덜 클지는 모르지만 확실한건 큰 사람은 다 큽니다
안녕하세요. 입이방정입니다.
안크진 않고 원래 커야하는 만큼 안크는건 사실입니다.
근육이 성장하고 긴장되고 하면서 늘어나야하는 뼈를 잡고 있으니 방해가 되긴 하나 크게 눈에 뛸정도는 아니니 걱정 안하셔도 됩니다.
안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.
성장판에 무리가 가지않게 웨이트 트레이닝을 하시면 오히려 몸도 좋아지고 성장하는데 더 좋습니다