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건강관리
까칠한호저172
까칠한호저172
23.03.18

크레아틴은 정확히 어떤 효과를 가지나요?

운동을 좋아해서 꾸준히 하나 단백질 보충제 외에는 따로 챙겨먹지 않았습니다. 그렇다보니 정체기가 와서 찾아보니 크레아틴이 도움된다던데 정확한 효과가 뭔가요?

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