발목 염좌후 붕대를 감싸고 집밖에 나가거나 집에있을때 발전체적으로 통증이 생기는데, 피가 안통해서 느껴지는 통증과 비슷한것 같습니다.. 압박을 심하게하지도 않는것 같은데, 저 같은경우는 어떻게 해야하나요?..