매일매일 자기와의 약속 잘 지키는법

Question

매일매일 정해둔 루틴이라는게 있는데요 이게 잘 지켜지지 않을때가 많습니다.! 어떻게 하면 매일매일 루틴을 잘 지킬수 있는지 마인드나 동기부여 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

일단 모든것을 습관화 하셔야 하는데요. 보통 제안드리는 것은 잠자기전에 하루를 돌이켜보는 일기를 써보는것입니다.