매일매일 자기와의 약속 잘 지키는법

매일매일 정해둔 루틴이라는게 있는데요 이게 잘 지켜지지 않을때가 많습니다.! 어떻게 하면 매일매일 루틴을 잘 지킬수 있는지 마인드나 동기부여 궁금합니다