다이어트하고있는디 샐러드 먹고나서 조금있다가 바로 배고픈데 그때 머먹어줘여하나여?

샐러드를 먹고나서 뒤돌아서면 배거 고파버리는데 칼로리는 낮고 포만감을 채울수있는걸로는 어떤것이 있을까요? 있으면 소개해주세요