건강관리
연세있는 어르신은 하루에 단백질섭취량을 알고싶어요
단백질 섭취량에 대해 알고싶어요~~연세 많으신분은 하루에 몇그램이 필요한지 ~~
중년여성은 단백질섭취량도 궁금합니다~~
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건강한 노인들이 제지방체중을 유지하고 회복하기 위해서는 하루에 체중 1kg당 최소 1.0~1.2g의 단백질을 섭취해야 하며, 급성 및 만성질환을 앓고 있는 노인성 질환자의 경우 1.2~1.5g의 단백질 섭취가 필요합니다.
출처 우리나라 노인 단백질 영양 문제 심각... 근감소증 막으려면 ‘양질의 동물성 단백질’ 섭취해야 - 푸드아이콘-FOODICON
