호두와 아몬드를 많이 먹으면 몸에 안좋나요

호두와 아몬드 같은 견과류를 많이 먹으면 몸에 안좋나요 다이어트에 좋다고 하는데 너무 많이 먹으면 뭔가 안좋을거 같은데 알려주세요