커피에는 산성분이 있어서 많이먹게되면 위염에 걸릴 수도 있다는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
커피에는 산성분이 있어서 많이섭취하게되면 위염에 걸릴 수도 있다는데 사실인가요?
커피는 자연적으로 산성을 띠며, pH 값이 약 4.85에서 5.10 정도입니다. 따라서 커피는 위산을 자극할 수 있습니다. 특히 빈속에 커피를 마시면 위산 분비를 촉진시켜 위벽을 자극할 수 있습니다.
커피가 위염을 직접적으로 일으킨다고 말하기는 어렵지만, 커피의 산성 성분과 카페인이 위산 분비를 촉진하고 위벽을 자극하여 위염 증상을 악화시키거나 유발할 수 있습니다. 특히 위장이 예민한 사람이나 위염이 있는 사람은 커피 섭취에 주의해야 합니다
커피에는 카페인과 산성물질이 있으며 카페인은 위산의 분비를 증가시키고, 산성물질은 위산을 자극하여 위염의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 과도한 커피 섭취는 위염을 유발할 수 있습니다.
커피에 함유되어 있는 카페인과 클로로겐산은 위산 분비를 촉진하여 위염을 유발할 수 있으며, 특히 공복에 마실 경우에는 정도가 커질 수 있습니다. 개인의 건강 상태에 따라서 커피의 영향이 달라질 수 있으며, 위장이 약한 사람은 증상이 악화될 가능성이 높습니다. 하루에 1~2잔의 적당한 섭취는 문제가 되지 않지만, 4잔 이상의 과다한 섭취는 위염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 커피를 마실 때 음식과 함께 섭취하고, 공복에는 피하는 것이 좋습니다. 위장이 불편할 때에는 커피 섭취를 피하고, 증상이 지속되면 진료를 받는 것을 권장드립니다.
아무래도 커피 같은 경우는 카페인도 그렇고 여러 가지 말씀하신 산 성분도 있기 때문에 공복에 드시거나 많이 드시게 되면 속쓰림이 생길 가능성이 굉장히 높기 때문에 하루 섭취량 정도만 드시는 것이 좋습니다
