장염에 좋은 음식이뭐가있을까요

Question

안녕하세요. 요즘 날이더워서 장염에 걸렸는데요 장염에  좋은 음식은 어떤게 있나요. 그리고 장염에는 어떤 영양소가 좋은가요??

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.장염이 생기면 음식을 드시는것 보다 부드러운 죽 같은것이 좋습니다. 그리고 계란이나 두부도 좋습니다. 그리고 바나나 섬유질이 있기 때문에 나중에 드시는것이 좋습니다.

이정은 영양사 · Answer

안녕하세요. 장염이 심할 때는 물을 많이 마시고, 식이섬유가 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 식이섬유는 장운동을 촉진하여 설사를 악화시킬 수 있습니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.장염은 2~3일 정도면 자연적으로 치유되지만, 증상이 심하거나 오래 지속되면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

환자 식단

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장염에 좋은 음식이뭐가있을까요