혈액을 맑게 해주는 음식이 뭐가 있을까요?

Question

담배도 많이피고 술도 많이 마셔요 아마도 혈액이 탁해져있을것 같은데 운동은 이제 할거고 혈액을 맑게하는 음식이 무엇이 있는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 담배를 많이 피신다면 비타민a와 베타카로틴을 피하세요

비타민c난 양파 같은것도 좋답니다.