영양잡히지 않은 식단만먹어요ㅠ

안녕하세요 저는 현재 34살 직장인 입니다.

항상 퇴근후에 집에서 밥을먹는데 라면만 먹어서 걱정입니다.

영양가 있는 간편식있을까요