우리 몸속에서 활성산소가 과하게 만들어지면 뇌에 독소가 생긴다고 하는데. 몸속에 활성산소는 어떻게 만들어지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
활성산소는 우리가 호흡을 하고 활동을 하는 동안 계속 생겨요. 영양분과 산소가 활성 산소를 만드는 주요 원료이기 때문에, 과식을 하거나 무리한 운동을 해서 숨을 가쁘게 쉬면 활성산소가 더 많이 생겨요. 담배 연기·스트레스·자외선도 활성산소가 잘 만들어지도록 부채질 하죠.활성산소는 세포를 공격해 유전자를 변형시키고 암을 유발해요.
안녕하세요. 다부진재규어223입니다.
활성산소는 세포나 조직에 손상을 줄 수 있는 산화력이 강한 물질입니다. 활성산소가 과도하게 쌓이면 노화나 질병의 원인이 될 수 있습니다. 활성산소를 억제하고 제거하는 방법 중 하나는 항산화물질이 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다.
