건강관리
아침에 모닝커피한잔은 몸에 어떤영향을 미칠까요?
아침마다 커피한잔을 마시는데요 (믹스커피) 아침에 먹는 커피는 하루종일 몸에 어떠한 영향을 미칠까요? 믹스커피보다 아메리카노가 나을까요?
2개의 답변이 있어요!
아침에 모닝커피를 마시면 카페인으로 인하여 집중력과 기분이 개선될 수 있으며, 대사 촉진과 항산화 효과를 제공할 수 있으나, 믹스커피는 설탕과 크림이 포함되어 있어 칼로리와 당분 섭취가 증가할 수 있으므로, 아메리카노가 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 또한, 개인의 카페인 민감도에 따라서 적절한 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.