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똑똑한참밀드리32

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아침에 모닝커피한잔은 몸에 어떤영향을 미칠까요?

아침마다 커피한잔을 마시는데요 (믹스커피) 아침에 먹는 커피는 하루종일 몸에 어떠한 영향을 미칠까요? 믹스커피보다 아메리카노가 나을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

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    아침에 모닝커피를 마시면 카페인으로 인하여 집중력과 기분이 개선될 수 있으며, 대사 촉진과 항산화 효과를 제공할 수 있으나, 믹스커피는 설탕과 크림이 포함되어 있어 칼로리와 당분 섭취가 증가할 수 있으므로, 아메리카노가 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 또한, 개인의 카페인 민감도에 따라서 적절한 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    믹스커피에는 설탕과 프림이 함유되어있기때문에 열량이 높으며 혈당을 올릴 수 있어 권장드리지않습니다