요즘 코로나로 인해 계속 집에만 있고 사람들을 만나지 않다보니 우울증이 심해진거 같습니다ㅜㅜ
그렇다고 나가서 사람들 만나기에는 아직 찝찝하고...계속 집에 있으면 공황장애 느낌도 있는데 어떻게하면좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 양재영 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님 너무집에만 있으시다보면 요즘 유행하는 코로나블루가 올수도있습니다. 될수있으시면 활동을하시길추천드립니다. 등산이나 이러한것들도 정신에 좋으니 한번 나가보시는것도 좋을듯합니다^^
