출산 후에 살이 급격히 찌는 사람들이 저도 그렇고 꽤 많이 계시던데요.
이후 또 출산을 할 때엔 미리 식단을 구성해서 먹으려고 하는데, 출산 후에 체중증가를 예방하는 식단은 어떻게 구성하는 게 좋을까요?
