다이어트중에 탄단지 비율을 몇으로 해서 먹어야될까요?

다이어트중인데요 지금은 5:3:2로 먹고 있는데 괜찮은가요?

다이어트에 좋은 탄단지 비율 알려주세요

탄수화물은 순탄수로 계산하는거 맞죠?