비타민, 레티놀, 히알루론산 등 영양제를 챙겨먹고 있는데 이렇게 먹어도 되나요?
아침 식전 유산균
아침 식후 비타민, 루테인, 먹는 레티놀
저녁 식후 히알루론산
글루타치온 하루 두알
이렇게 챙겨먹은지 얼마 안됐는데 혹시 같이 먹으면 안된다거나 하는 것들이 있을까요??ㅠㅠ
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 루테인과 레티놀을 같이 복용 할때는 주의가 필요하겠습니다. 섭취용량이 올바른지 루테인 제품에 비타민A가 포함되어 있지 않은지 체크가 필요하겠습니다. 글루타치온은 늦은 밤에 복용시 수면장애가 나타날 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
여러가지 영양제를 지금처럼 드셔도됩니다.
이 조합으로 장기간 복용하셔도 괜찮구요.
비타민C를 추가하면 더 좋겠네요.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분만 봤을 때는 별다른 이상은 없어보이네요. 용량이나 품질은 따로 따져봐야겠지만요. 글루타치온은 단독으로 공복에 복용하시는게 좋습니다. 흡수율이 너무 좋지 않은 영양소라서요.
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
매일 이렇게 드셔도됩니다만 비타민제 안에 비타민A가 들어있다면 레티놀과 겹칠테니 확인하셔야합니다.
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
같이 드셔도 좋습니다.
특히 같은 목적을 위해 드시는 영양제 성분들은 여러가지 조합해서 드시는 것이 효과를 보기에 좋은 복용법입니다.
지금처럼 히알루론산과 글루타치온같이 피부건강에 좋은 영양제를 조합한 것은 잘 구성하신 것으로 생각됩니다.
또한 루테인과 레티놀같은 눈영양제도 서로 잘 조합해서 드시고 계신것 같습니다.
구성에 문제 없으니 꾸준히 드셔보기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 약물은 서로 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 무방하며 먹는 타이밍도 적절하게 복용하시는것으로 확인됩니다. 꾸준히 잘 챙겨 복용하시면 건강관리에 도움을 줄 수 있으실 겁니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 식전 유산균
아침 식후 비타민, 루테인, 먹는 레티놀
저녁 식후 히알루론산
글루타치온 하루 두알
문의주신 제품들은 서로 상호작용이 있거나 성분이 중복되지 않기에 함께 복용가능하며, 현재 복용법대로 복용을 유지하셔도 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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