피검사결과 고지혈증이 있어요?
얼마전 건강검진을 했는데 콜레스테롤 수치가 높아요
중성지방 이랑 다른거는 정상입니다
약을먹어야 한다는데 일단 약물치료 말고 운동을 열심히 하면 될까요?
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
이상지질혈증(고지혈증, 고콜레스테롤혈증) 때문에 걱정이시군요.
이상지질혈증은 혈중의 지질성분(콜레스테롤 혹은 중성지방)이 비정상적으로 높게 나타나는 대사질환입니다. LDL(저밀도)콜레스테롤이 높은 것은 건강에 좋지 않고 HDL(고밀도)콜레스테롤이 높은 것은 건강에 도움이 됩니다.
이상지질혈증은 유전적으로 소인이 있는 경우도 많지만, 생활습관에서 비롯되는 경우가 많습니다.
보통 고지방 식이나, 운동량이 적은 경우 잘 발생하기 때문에, 식습관과 운동습관을 잘 가지는 것이 예방과 조절에 도움이 됩니다.
식단은 지방이 많은 식단은 제한하고 채소류를 많이 먹는 것이 도움됩니다. 또한 규칙적인 운동도 고지혈증을 개선하는데 매우 도움이 됩니다. 운동의 종류는 상관없으나 하루에 30분 이상 땀나고 숨찰정도의 운동량이 달성되는 것이 좋습니다.
생활습관 개선으로 한계가 있을 경우 내과에 가셔서 약물치료를 함께 받으시는게 좋습니다.
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수치가 어느 정도 상태이신지 모르겠으나 약물을 복용하시는 것이 좋겠습니다. 운동을 열심히 하고 식단 조절을 하면 수치가 떨어질 수 있고 꾸준히 관리를 하면 괜찮을 수 있지만 그러한 상태가 되기 전까지는 높은 콜레스테롤 수치가 유지되며 건강에 해로울 수 있습니다. 일단 약을 먹으면서 최대한 생활 습관 교정을 하고 서서히 약물 감량 및 단약을 시도해보시는 것이 필요해 보입니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
이상지질혈증시 치료의 기준은 위험인자에 따라 달라집니다.
먼저 LDL 콜레스테롤을 제외한 주요 위험인자는 다음과 같습니다.
1. 흡연
2. 고혈압 : 수축기혈압 140 mmHg 이상 또는 이완기혈압 90 mmHg 이상 또는 항고혈압제 복용
3. 저HDL 콜레스테롤(<40 mg/dL)
4. 연령
남자 45세 이상
여자 55세 이상
5. 관상동맥질환 조기 발병의 가족력
부모, 형제자매 중 남자 55세 미만, 여자 65세 미만에서 관상동맥질환이 발병한 경우
그러므로 질문자님이 다른 위험인자 없이 만약 고혈압만 기저질환으로 있다면 LDL이 130이상일때 부터 치료를 고려할 수 있습니다.
이상지질혈증은 식단관리가 잘되고 수치가 정상적이라면 약물을 중단하는 경우도 있습니다. 하지만 약물로 인해 얻는 이득이 위험도를 상회하므로 지속적으로 복용하는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 꾸준하고 규칙적인 유산소 .운동을 하루 30분~1시간 정도 하시기 바랍니다. 규칙적인 식습관, 수면습관도 중요합니다..
음식관리는 기름진 음식을 가급적이면 피하시기 바랍니다. 병원 방문하셔서 고지혈증.약 처방 받아서 복용하시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
약물치료로 수치를 떨어트려야 혈관에 찌거기가 끼지 않습니다.
이후 운동으로 관리하시는 편이 좋겠습니다.
