사과 껍질에는 어떤 영양소가 있나요
사과를 껍질째 먹는게 더 좋다고 하던데요 제대로 사과 껍질을 세척만 한다면 껍질째 먹는게 좋다고 하던데 사과 껍질에는 어떤 영양소가 있고 어떤 효능이 있나요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사고 껍질에는 펙틴이라는 성분이 아주 많이 들어 있기 때문에 소화를 도와주고
피부 미용에도 도움을 줍니다.
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