커피는 하루에 몇잔이 적당한가요?
커피는 하루종일 몇잔정도가 적당할가요?
많이 마시면 건강에 나쁘다던데 적당한건 오이혀 몸에 좋다고 하더라고요.
몇잔이 적당할가요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있습니다.
커피를 많이 마시면 심장 두근 거림과 함께 불면증이 올 수도 있다고 해요. 하루에 한 두잔 정도만 마시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 조그만황새28입니다.
하루에 커피를 얼마나 마시는 것이 적당한지는 개인 차이가 있습니다. 일반적으로 커피는 하루에 3~4잔 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 그러나 이는 커피의 커피샷수, 커피 종류, 커피 가격 등 여러 가지 요인에 의해 달라질 수 있으므로 일반적인 지침으로만 참고하시기 바랍니다. 개인적으로는 커피가 잠을 자야 할 때나 커피가 신경을 자극하거나 집중을 방해할 때는 적게 마셔야 한다고 생각합니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 카페인이 많이 들어 있어서 많이 드시면 몸에 안좋다고 합니다 그래서 하루에 아메리카노 2잔 정도를 마시면 좋다고 합니다