커피는 하루종일 몇잔정도가 적당할가요?
많이 마시면 건강에 나쁘다던데 적당한건 오이혀 몸에 좋다고 하더라고요.
몇잔이 적당할가요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있습니다.
커피를 많이 마시면 심장 두근 거림과 함께 불면증이 올 수도 있다고 해요. 하루에 한 두잔 정도만 마시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피는 하루에 1잔에서 3잔정도가 적당합니다. 많이 마시면 카페인 과다섭취로 건강에
안좋을수있습니다.
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
커피는 하루에 1잔에서 3잔정도가 적당합니다. 블래커피에는 건강에 좋은 황산화 물질 폴리페놀이 풍부해요.
안녕하세요. 조그만황새28입니다.
하루에 커피를 얼마나 마시는 것이 적당한지는 개인 차이가 있습니다. 일반적으로 커피는 하루에 3~4잔 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 그러나 이는 커피의 커피샷수, 커피 종류, 커피 가격 등 여러 가지 요인에 의해 달라질 수 있으므로 일반적인 지침으로만 참고하시기 바랍니다. 개인적으로는 커피가 잠을 자야 할 때나 커피가 신경을 자극하거나 집중을 방해할 때는 적게 마셔야 한다고 생각합니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 카페인이 많이 들어 있어서 많이 드시면 몸에 안좋다고 합니다 그래서 하루에 아메리카노 2잔 정도를 마시면 좋다고 합니다
