안녕하세요. 신성현 의사입니다.
동상이 발생한 경우, 즉시 추운 환경에서 벗어나 따뜻한 장소로 이동해야 합니다. 만약 의복이 젖어 있다면 마른 의복으로 갈아입고, 몸 전체를 담요 등으로 감싸서 보온해야 합니다. 또한 동상 부위를 38~42℃ 정도의 따뜻한 물에 약 30분간 담그는 것이 도움이 됩니다.
귀나 얼굴에 동상이 생긴 경우, 따뜻한 물로 적당한 간격으로 수건을 자주 갈아가며 대해야 합니다. 만약 손가락이나 발가락에 동상이 생겼다면, 사이사이에 마른 거즈를 삽입하여 습기를 제거하고 서로 달라붙지 않도록 조심해야 합니다.
동상 부위가 녹은 이후에도 다리에 심한 동상이 생겼을 때는 일정 시간 동안 걷지 않도록 주의해야 합니다. 이동이 필요한 경우 환자는 들것으로 운반해야 합니다.
잘못된 정보 중에서, 현장에서 즉시 온도를 높이는 것이 필요한가라는 질문에는 현장에서 적절한 온도로 응급처치를 할 수 없거나 지속적인 보온이 어렵다면 응급처치를 하지 않는 것이 좋습니다.
동상 부위를 직접 불로 가열하는 것이 좋을까라는 질문에는 동상으로 손상을 받은 부위는 감각이 둔화되어 있어 뜨거움을 느끼지 못하므로 조심해야 합니다.
또한, 동상 부위의 수포를 터뜨려야 하는지에 대한 질문에는 수포가 터질 경우 감염 등의 위험이 있으므로 현장에서는 터뜨리거나 손대지 않고 멸균 및 소독이 가능할 때까지 유지하는 것이 좋습니다.
날씨가 추울 때 동상을 예방하기 위해 술을 마시는 것에 대한 질문에는 술을 마시면 말초혈관이 일시적으로 확장되어 따뜻해진 것처럼 느껴질 수 있지만, 추운 환경에서는 체온 손실을 더욱 심화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
마지막으로, 동상 부위를 차가운 눈이나 얼음으로 마사지하는 것에 대한 질문에는 동상 부위는 조직이 약해져 있어 눈이나 얼음으로 자극하면 더 많은 손상을 입을 수 있으므로 피해야 합니다.
동상을 예방하기 위해 농작업 중에는 규칙적인 휴식을 취하고, 젖은 의복과 양말, 신발을 자주 교체하며, 귀, 손, 발과 같이 노출되는 부위를 따뜻하게 유지하는 노력을 해야 합니다. 여분의 양말, 장갑, 신발 깔창 등을 준비하고, 손가락과 발가락을 가볍게 마사지하여 혈액 순환이 원활하도록 돕는 것이 좋습니다. 두꺼운 옷보다는 가벼운 방풍기능을 가진 옷을 여러 겹 착용하는 것이 동상 예방에 도움이 됩니다.
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