갓난아이가 잠자다 밤에 자주 깨서 울 때, 어떻게 안정감을 줄 수 있을까요?
갓난아기는 신체적 이유나 환경적 요인으로 인해 밤에 자주 깰 수 있다는데요. 부모는 이럴 때 아이에게 어떻게 안정감을 주어 밤잠을 편하게 잘 수 있도록 도움을 줄 수 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
갓난 아기가 환경적요인으로 밤에 자주 깬다면
배앓이, 윈더윅스, 모로반사, 소화가 되지 않아서, 기저귀가 축축하거나 더럽거나 찜찜해서, 소음으로 인해서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 잠자리가 불편해서, 불안해서 등 다양한 원인이 있습니다.
그렇기에 아기를 유심히 살피어 아기의 불편함을 해소시켜 주는 것이 좋겠구요, 아기가 운다면 아기를 안고 아기의 등을 토닥이며 아기가 진정 될 때 까지 달래주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아기가 잠자다 밤에 자주 깨서 운다면 아이를 안아주고 잘 토닥거려 주세요~그리고 수면환경을 어둡게하고 자기전에 충분히 먹게하고 자기전 전자기기 사용은 줄이세요
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아기에 부드러운 이불이나 담요를 제공하여 안정감을 줄 수 있습니다. 또한 백색 소음기나 부드러운 음악을 틀어주면 외부 소음을 차단하고 아기가 편안하게 잘 수 있도록 도와줍니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
매일 같은 시간에 아기를 재우고, 일관된 수면 루틴을 만들어줏에ㅛ. 목욕, 책 읽기 등을 포함한 루틴은 아기가 잠들기 전에 편안함을 느낄 수 있도록 도와줍니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아기가 밤에 자주 깨서 우는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일아기가 배가 고파서 깨는 경우가 많습니다. 수유 시간을 일정하게 유지하고 충분한 양의 우유를 먹이도록 합니다.아기가 소변이나 대변을 보았을 때 불편함 때문에 깨울 수 있습니다. 기저귀를 갈아주면 편안해집니다.
아기가 자는 동안 몸을 움직이거나 소리를 내는 등의 수면 습관이 있어서 깨우는 경우가 있습니다. 이러한 습관을 개선하려면 아기가 편안하게 느낄 수 있는 잠자리 환경을 조성해 주어야 합니다.
위의 방법들을 참고하여 아기가 밤에 자주 깨서 우는 문제를 해결해 보시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었기를 바라겠습니다~.,
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
이런 안정감을 위해서 수면의식을 하고, 편안한 잠자리를 만들어 주기 위해서 노력합니다. 물론 그리하더라도 열이나거나 성장통, 치아가 나면서 생기는 통증 등등 너무나 다양한 원인때문에 잠을 깨는일이 허다하지만, 루틴을 만들면 그자체로 안정감이 생기는데 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 신생아때에는 잠을 제대로 자지 못한다고 합니다. 이는 아이가 밥을 먹는 위의 공간이 작기 떄문에 배가 고파서 일어나는 경우가 많습니다. 따라서 2~3시간마다 한번씩 분유를 먹게 되는겁니다. 또한 아이들은 계속해서 성장을 하기 떄문에 성장통으로 인해서 잠을 깨기도 한다고 합니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 아이를 잘 달래줄 수 있도록 꼭 안아 주시는게 좋겠습니다. 이 시기가 힘들겠지만 금방 지나가니 잘 해주시는게 중요하겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
규칙적인 수면 습관/패턴을 만들어 주는 것이 좋습니다.
매일 일정한 시간에 잠을 재워 주세요
수면 전에는 따뜻한 물에 목욕, 책 읽기를 해주세요
수면에 적당한 온도와 조명을 유지할 수 있도록 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 밤에 자주 깨서 울 때, 부모는 우선 아이가 편안함을 느낄 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 아이의 울음이 생리적인 문제에서 비롯된 것이라면, 기저귀가 젖었는지, 배가 고픈지 등을 먼저 확인하는 것이 필요합니다. 환경적 요인으로는 방 온도와 습도가 적절한지, 조명이 너무 밝거나 어두운지 등을 점검해야 합니다. 아이가 깼을 때는 급하게 반응하기보다는 조용하고 부드럽게 다가가, 손을 살며시 만져주거나 낮은 목소리로 아이에게 이야기를 들려주는 것이 효과적일 수 있습니다. 반복적인 야간 각성에 대비해 일관된 취침 루틴을 유지하는 것도 중요합니다. 따뜻한 목욕 후 부드러운 조명 아래에서 책을 읽어주거나 자장가를 들려주면서 아이가 점차 수면과 안정감을 연결짓도록 도와줄 수 있습니다. 아이가 안정감을 느끼는 환경을 꾸준히 제공하는 것이 결국 밤잠을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
