안녕하세요. 월고수천입니다.
물은 체내에 필수적인 역할을 하며, 하루 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 물 대신 기타 음료를 섭취하면 몸에 필요한 수분을 충분히 공급하지 못할 수 있습니다.
또한, 일부 기타 음료는 높은 설탕, 칼로리 등을 포함하고 있어 체중 관리, 건강에 해롭기도 합니다. 그래서 가능하다면 물을 최대한 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 물을 대신하는 음료를 섭취하고자 한다면, 설탕, 칼로리 등이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
