치매를 예방하고 머리에 좋은 음식이 있으면 알려주세요?

Question

요즘 들어 머리가 잘 안 돌아갑니다 깜빡깜빡하고요 카톡도 잘못 이해하여 읽어요 머리에 좋고 치매를 예방할 수 있는 좋은 음식 있으면 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 월고수천입니다.

치매에 좋은 음식은

견과류 : 뇌기능 활성화, 노화방지

해산물 : 혈액순환 도움

푸른채소 이렇게 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 건과류 호두 아몬드 땅콩 헤어줄넷 콩곡물류 현미 보리 밀 콩류 생선류 연어 참치 고등어 녹색 채소등~~