배게 안베고 자는것도 괜찮나요?
이상하게 배게가 있는것보다 없는게 더 수면의 질이 좋은것 같은 느낌인데..없이 자도 문제가되지는 않을까요?
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
베개없이 잠을 자도 크게 상관은 없겠지만 목을 바쳐주는것이 좋아요.
수건이나 작은 베개를 낮게해서 목을 바쳐주면 목뼈를 받춰줘 보호할 수 있어요.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 베게를 베지 않고 자는게 실제로 목근육에도 더 좋다고 합니다. 실제로 목주름도 적게 생긴다고하네요
