고민상담
배게 안베고 자는것도 괜찮나요?
배게 안베고 자는것도 괜찮나요?
이상하게 배게가 있는것보다 없는게 더 수면의 질이 좋은것 같은 느낌인데..없이 자도 문제가되지는 않을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
베개없이 잠을 자도 크게 상관은 없겠지만 목을 바쳐주는것이 좋아요.
수건이나 작은 베개를 낮게해서 목을 바쳐주면 목뼈를 받춰줘 보호할 수 있어요.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 베게를 베지 않고 자는게 실제로 목근육에도 더 좋다고 합니다. 실제로 목주름도 적게 생긴다고하네요