생활
베개를 배고 자지 않는 습관은 좋지 않은가요?
베개를 안쓰고 잔지 7일차입니다. 잘때는 뭔가 목에 걸리는게 없어서 좀 더 편안한 느낌을 받곤하는데요
또한 허리와 목이 일자가 되는 기분이 들어 뭔가 곧게 펴진느낌이 드는데 베개없이 잠을 계속 자도 건강상의 문제가 없는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른베짱이65입니다.
베개를 너무높이 베도 안좋지만 베개를 베지 않아도 오히려 거북목이 악화될 수 있습니다. 자는 동안 경추가 C자를 유지하지 못하기 때문인데요. 만약 경추의 C자를 유지해준다는 베개를 벴는데 어딘가 불편하다면 본인의 경추에 맞지 않는 베개일 가능성이 큽니다. 그러므로 기능성 베게는 한 번 사용해볼 수 있는 제품으로 구매하는 게 좋습니다
안녕하세요. 맘이예뿐하이에나32입니다. 베개를 배지 않아도 건강상에 문제는 없습니다.
다 자기 체형에 맞게 편한 높이가 있더라구요