짜증이너무 쉽게나요 조금만 맘에 안들면 짜증이 확 나면서 막 소리지르고싶을 정도로 화가나요다마음에 안들고 다 부수고싶어져요짜증날일에는 짜증나는게 맞지만 이렇게까지 할일도 아닌데 관련없는사람한테 자꾸 화내게되요왜그런걸까요
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
다혈질이신것같은데 그럴때일수록 심신 안정을 찾는 명상이나
운동같은걸 해보세요 그럼좋아질거에요
안녕하세요. 반듯한후투티41입니다.저는 B헝인지라 욱하는
성질을 달고살아 조심항여 내가 날카로워지는듯 하면 그자리를 얼른 나와서 화장실에 라도 다녀옵니다
안녕하세요. 쿨한매181입니다.
요즘 같이 예민한 현대 사회에서, 질문자님과 같은 분들을 많이 봤던 것 같아요.
먼저, 감정관리가 가장 중요한 것 같은데
평소에 쌓여왔던 불만/ 스트레스 등을 풀어보심은 어떤가요 ?
취미생활/ 여가생활 등. 보편 적인 방법들이 있겠으며
셀프 칭찬을 통해 스스로 자신감/ 자존감 상승시키기 등등이 있습니다.
그럼, 이곳에서 현명한 답변을 찾길 바라며,
오늘도 건강하고 행복한 하루 되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다 우선 병원가서 상담을 받아보시는게 좋을듯합니다.사람들과 떨어져 잠시 지내보는것도 추천드릴께요 행복한 추억많이 생각하시면 나아질거라 생각됩니다
