의료상담
탄수화물 없이 단백질만 먹는 다이어트를 해도 효과가 있나요?
다이어트를 하려고 하는데 탄수화물을 먹으면 살이 찐다고들 해서 탄수화물을 아예 먹지 않고 단백질만을 섭취하면서 다이어트를 해볼까 합니다. 예를 들어 쌀밥은 먹지 않고 닭가슴살과 야채만으로 구성된 식단을 섭취하며 생활해도 다이어트 효과가 있나요? 또 건강에 미치는 영향은 뭐가 있을까요? 몸에 해로운 점이 있나요??
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