지방만 먹고 다른건 아예안먹는 다이어트가 있다고 들었는데요 닭가슴살같은 고단백 고기만 섭취를 하게되면 살빼는데 지방만 섭취하는 다이어트와 비슷한 효과를 나타낼수있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질만 먹어도 살이 빠지기는 합니다.
하지만 부작용도 있기 때문에 추천은 하지 않습니다. 한가지 음식 다이어트는
길게 하지 못하는 단점이 있습니다.
