건강관리
지방만 섭취하는 다이어트말고 단백질만 먹어도 살이빠질까요?
지방만 먹고 다른건 아예안먹는 다이어트가 있다고 들었는데요 닭가슴살같은 고단백 고기만 섭취를 하게되면 살빼는데 지방만 섭취하는 다이어트와 비슷한 효과를 나타낼수있나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질만 먹어도 살이 빠지기는 합니다.
하지만 부작용도 있기 때문에 추천은 하지 않습니다. 한가지 음식 다이어트는
길게 하지 못하는 단점이 있습니다.