집에서 요리할때 조미료를 많이 사용하는데 천연 조미료는 어떤것들이 있을까요?

집에서 요리할때 조미료를 많이 사용하는데 천연 조미료는 어떤것들이 있을까요? 이제 몸을 생각해서 천연 재료를 사용할까

하는데 어떤것들이 있을까요?