유아(2~5세) 밥 대신 간편한 식사 추천해주세요
아이(2~5살) 식사를 규칙적으로 시간을 정해서 주는 편입니다. 일주일에 점심 한끼정도는 불가피하게 식사 때를 못맞추는데요. 이때 간단히 밥 대용으로 줄 만한 음식 추천해주시면 감사합니다.
보통 11시반 ~12시에 점심을 준다면 한끼정도는 1시반이나 2시 사이에 먹이게 되는데요. 낮잠시간과 겹치게 되면 늦어지게 되더군요.
안녕하세요. 송신애 유치원 교사입니다.
요즘은 간편식으로 판매하는 식품이 많습니다.
다양한 종류의 볶음밥, 단호박나물밥, 호박스프, 양송이스프, 한우양배추덮밥, 당근스프, 감자스프, 버섯잡채덮밥, 어묵탕, 함박스테이크, 된장찌개, 김치찌개 등 기호의 맞춰서 구비해두면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 식사때를 못 맞추더라도 식사를 늦게라도 먹여주시는게 좋겠습니다. 성장기에 있는 우리 아이들의 경우에는 영양분 공급이 잘 되어야 키가 쑥쑥 자란다고 합니다. 따라서 아이들의 밥을 늦게 먹더라도 꼭 먹을 수 있도록 지도를 해주시는게 좋겠습니다. 간편식을 하시려고 한다면 볶음밥을 먹게 해주시는게 좋겠습니다. 가장 쉬운게 볶음밥이기 때문에 냉동을 해주신 다음 필요시에 해동을 해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
제 때 식사를 하지 않는다면 아이의 성장과 발달에 안 좋은 영향을 많이 미칩니다.
그렇기 때문에 제 시간에 식사 시간을 가지는 것이 더 좋아요.
하지만 불가피 하게 제 때 식사를 하지 못하다면 죽 또는 스프, 콘프레이트에 우유를 타서 주거나, 빵과 우유를 주거나, 요플레에 견과류를 넣어서 주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
주먹밥이나 유부초밥류는 어떨까요. 특히 주먹밥에넣는 재료로 후리카게류의 후레이크 넣고 작게 주먹밥만들수 있는 제품들을 쓰면 한끼정도는 간단히 먹입니다.