블루베리는 보랏빛에 새콤달콤한 맛으로 그냥 생으로 먹어도 맛이 있습니다. 생으로 먹어도 되고 요거트에 섞어 먹어도 되고 샐러드를 해서 먹어도 되고 쥬스나 잼을 만들어 먹어도 되는 등 다양한 섭취 방법이 있는데요. 이런 블루베리의 효능이 무엇인지 궁금합니다.
