안녕핫요 아침에 출근하면 너무 피곤한데 이 잠을 잘 꺨 수 있는 방법이 없을까하여 질문드립니다 여러분은 아침잠을 어떻게 깨는지 궁금해요
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
아침에 일어나는 경우에는 대부분의 사람들이 피곤할텐데, 조금 귀찮으시더라도 스트레칭과 같은 운동을 해주시면 몸을 활성화시켜서 조금 덜 필요하게 만들 수 있습니다.
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 아침에 일어나기 쉽지 않습니다 아침에 덜피곤하려면 꿀잠을 자야하고 그리고 일어나서는 가벼운 스트레칭 으로 몸을 풀어 보세요 무리하지 마시고 간단한 스트레칭 하면 하루가 덜피곤합니다
안녕하세요. 자고싶어효..입니다.
저는 앉으면 졸린듯해서
일어나서 수업듣거나 일어나서 스트레칭하고 다시 앉아요!!
도움이 될지 모르겠네요..
