의료상담
식사마치고 바로눕는거 그리 나쁜가요?
성별
남성
나이대
57
식사를하고 오래되지않아서 자꾸눕는 버릇이있네요
이게 그리안조은가요
몸에는 어떤영향을 미치는지 궁금합니다
조언부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
식후 눕는 자세는 위의 음식물 및 위산을 위식도 조임근 방향으로 향하게 합니다. 정상적이라면 위식도 조임근이 역류가 되는 것을 방지해 주지만 위에서 식도로 역류하는 것을 막는 조임근의 힘이 떨어지거나 손상받게 되면 역류가 일어나 식후 눕는 자세 뿐만 아니라 다른 상황에서도 쉽게 역류가 발생하면서 역류성 식도염으로 고생할수 있습니다. 따라서 최소 식후 1시간 정도는 눕지 않는 것이 안전하겠습니다.