복부비만에 좋은 식재료는 뭐가 있을까요?

다이어트 중인데 유난히 배가 많이 나와 스트레스입니다.

복부비만이 심한데 내장지방을 빼는데 도움이 되는 식재료나 음식엔 어떤것들이 있는지 궁금합니다.