배근력이라는 종목을 준비 하다가 허리가 갑자기 아프더니 움직이지를 못하겟더군요 혹시 앞으로 운동할때 주의해야할점 있나요? 병원에서는 충분한 휴식이 일단 필요하다 하더군요 근데 앞으로 다시 운동할때 다칠까 걱정돼 여쭤봅니다ㅠ
