저희 엄마랑 저는 왜 이렇게나 다를까요?

Question

저는 사실 tv에서 난민 다큐멘터리나 불쌍한 동물들 나오는 예능이나 이런 감정이 심하게 흔들리게 되는 프로를 정말 질색이거든요. 보면 눈물나고 마음이 힘들어서 너무 싫어요. 근데 저희 엄마는 그런 방송을 일부러 찾아서 보세요. 집에 있을때 들리는 그런 방송의 소리 조차도 전 너무 듣기 힘든데... 제가 이상한걸까요? 엄마가 이상한 걸까요?

Answer 1

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글세요... 어떤 사람은 스트레스를 받으면 지식화(간접경험 , 관련 정보 획등 등)를 통해 반응하고

어떤 사람은 회피(관련 스트레스를 피하는 것)를 통해 반응하곤 합니다

예를들어 어떤 스트레스 원이 있는데,

아무 정보도 모으지 않고 피하기만 하여 , 최종적으로 비효율적 대처가 되거나

과도한 정보 습득으로 , 스트레스가 악화되어 정신건강을 해치는 경우 처럼

한쪽으로 너무 치우치지 것을 피한다면 별 문제가 될 것 같지는 않네요