안녕하세요. 정철희 의사입니다.
물을 과도하게 마시면 어떻게 되는지에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.
물을 지나치게 많이 마실 경우 몸에는 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 먼저, 과도한 물 섭취는 저나트륨혈증을 유발할 수 있습니다. 이는 매우 위험한 상황으로, 심한 경우 뇌부종이나 심부전, 심지어 사망까지 이어질 수 있습니다. 또한 간경화나 심부전과 같은 질환을 앓고 있는 사람들은 물 섭취에 더욱 주의해야 합니다.
그리고 물의 과다한 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 신장은 우리 몸에서 물과 미네랄의 균형을 조절하는 중요한 역할을 하는데, 과도한 물을 섭취하면 이 균형이 깨져 신장에 부담이 가게 됩니다. 이로 인해 신장 기능이 저하될 수 있으며, 심한 경우 신장 손상이 발생할 수도 있습니다.
물 섭취가 과도하면 이는 다양한 신호로 나타납니다. 예를 들어 소변이 투명하거나 너무 자주 화장실을 가는 것, 메스꺼움, 피로감, 두통 등의 증상이 있을 수 있습니다. 이러한 신호들이 나타나면 물 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
따라서 물은 적절한 양과 상황에서 마셔야 그 효과를 누릴 수 있습니다. 개인의 건강 상태, 활동 레벨, 기후 등을 고려하여 적절한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
